Алёна Будовая
Когда-то я выходила на сцену в балетной пачке, теперь — помогаю людям чувствовать лёгкость в теле каждый день.
Всю свою жизнь я работаю с движением: сначала как артистка балета, потом как тренер по растяжке и фитнесу.
Сейчас я объединяю знания о теле и питании, чтобы показать — путь к здоровью и гибкости может быть мягким, без стресса и ограничений.
Моя цель — дать почувствовать тебе в уверенность в теле, энергию и свободу в движении.
Мое образование
Дипломы и сертификаты
Сертификаты и дипломы подтверждают мой профессионализм и готовность помочь тебе достичь результата.
Мой опыт
  • Тренер по растяжке с 2013 года
  • Персональный тренер с 2020 года
  • Педагог русского балета в Академии Балета Dance Center de Ballet, г. Мехико, Мексика
  • Педагог-хореограф в школе Олимпийского резерва
  • Артистка балета в составе московских и питербургских балетных трупп
Твои цели — мои услуги
Фитнес, растяжка и питание — индивидуальные программы, которые помогут тебе привести тело в форму, стать гибче и чувствовать себя уверенно.
Стоимость услуг
Программы под твои цели — от индивидуальных занятий до комплексного сопровождения.
Персональные тренировки
Одна тренировка / Блок из 5 тренировок
3000₽ / 12000₽
  • Индивидуальные программы онлайн и офлайн для похудения, тонуса, силы и контроля прогресса.
Растяжка и гибкость (Стретчинг)
Одна тренировка / Блок из 5 тренировок
3000₽ / 12000₽
  • Программы для улучшения гибкости, осанки и подвижности суставов для любого уровня подготовки.
Нутрициология и питание
Неделя / месяц
3500₽ / 14000₽
  • Персональные планы питания и сопровождение для здоровья, стройности и энергии без стресса.
Программа «Энергия и гибкость»
Включает 5 персональных тренировок и 5 тренировок по растяжке
22000₽
Индивидуальные тренировки с контролем прогресса + программы растяжки для гибкости, осанки и подвижности.
Программа «Форма и питание»
Включает 10 персональных тренировок и месяц сопровождения по питанию
35000₽
Персональные тренировки + индивидуальный план питания и сопровождение для достижения целей.
Программа «Полный результат»
Включает 10 персональных тренировок, 5 тренировок по растяжке и месяц сопровождения по питанию
50000₽
Комплексная программа с тренировками, растяжкой и персональным питанием для максимального результата.
Начинаем!
Результаты моих клиентов
Реальные истории и фото тех, кто уже изменил своё тело, привычки и самочувствие вместе со мной.
Мария, 32
«Алена помогла мне наладить питание без стресса. За 2 месяца −5 кг!»
Ольга, 28
«Растяжка и тренировки с Аленой изменили мою осанку и гибкость»
Алексей, 33
Спасибо!
Твой путь к результату
Всё просто: шаг за шагом мы идём к твоей цели — без стресса, с поддержкой и результатом.
  • Заявка и знакомство
    Ты оставляешь заявку, мы созваниваемся или переписываемся, чтобы обсудить цели и уровень подготовки.
  • Диагностика и план
    Я анализирую твои цели, привычки и состояние тела, после чего составляю персональный план.
  • Начало работы
    Мы запускаем тренировки, растяжку или питание — всё под мой контроль и поддержку.
  • Контроль и корректировки
    Я отслеживаю твой прогресс, помогаю с мотивацией и при необходимости корректирую план.
  • Результат и уверенность
    Ты видишь изменения в теле, самочувствии и ощущениях — становишься сильнее, гибче и увереннее.
Оставь заявку и я свяжусь с тобой!
Хотите задать мне вопрос, пишите